奥运会闭幕 专家提醒注意收心

奥运盛宴在持续了整整半个月后,昨晚正式落下帷幕。在这半个月里,人们的谈资、媒体的聚焦,无一不是奥运。这半个月,也是全民狂欢的半个月。奥运结束后,全民都将度过从“狂喜”到“失落”再到“平静”的“后奥运时期”。

心理专家指出,应将奥运“后劲”带入自己的社会角色和本职工作中,而不是希望永远扮演无忧无虑的观众角色。

奥运结束观众惆怅

今年54岁的刘大妈居住在渝北龙山大道,以前每周二、四和老同事相约爬南山是雷打不动的习惯。自从奥运开始以后,她就再也没有爬过山了,每天她都会用笔在报纸上勾出自己和老伴爱看的赛事,并准时坐在电视前看比赛。除此以外,刘大妈还肩负着替儿子传达实时比赛信息的任务。中国队取得了金牌,她都要发信息给上班的儿子。

“取消爬山了,一周星期几都不太清楚了,”刘大妈虽然每天为了看比赛,买菜做饭都急匆匆的,但是她说：“很充实的感觉。”刘大妈把奥运比作每天都上演的精彩电视剧,时刻都吊着自己的胃口。

一想到现在奥运要结束了,大妈心里还有点失落：“就是不晓得自己一天要干啥子了。”爬山的时间还有2天,买菜做饭做家务又花不了一天的时间。刘大妈说：“我都忘记原来自己是怎么过的了。”

学生最应该收心

针对市民如何排解失去奥运的失落感,心理咨询师朱美云告诉记者,“失落感”是集体情绪,这在心理变化上来说也很正常。正如一个人的情绪始终是有波峰和波谷组成一样。

心理专家指出,最需要收心的人群主要还是学生。家长可以带其购买学习用品以做好学前准备等,这些行为都能影响心理,让其逐渐退出奥运会观众角色,关注新学期。

针对失落感大的市民,专家指出可以采取制定新目标的方法来转移注意力,控制失落感。比如关注工作中的进步、锻炼身体等。