请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
设为首页收藏本站注册
小南南APP

南国早报网

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

微信登录,快人一步

联系热线0771-2083357
搜索
查看: 1067|回复: 1
收起左侧

玩一小时手机视力下降100度!实验告诉你什么东西最伤眼

[复制链接]
实名认证
  • TA的每日心情
    开心
    2016-12-4 00:03
  • 签到天数: 25 天

    [LV.4]偶尔看看III

    1万

    主题

    1万

    帖子

    1万

    积分

    官方ID

    加微信:ngwsh2014,欢迎联系洽谈合作

    Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

    精华
    1
    威望
    15907 点
    最后登录
    2017-2-25

    社区居民社区劳模原创达人忠实会员

    发表于 2017-1-3 23:50:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

    马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转南宁

    您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

    x
    世界上最遥远的距离不是生与死,而是我站在你面前,你却在低头玩手机。
    % j3 y. l6 p7 \7 m% f: O) c0 k8 }; c
    有媒体做过评测,电子产品对孩子的视力影响非常大——玩10分钟手机相当于看30分钟电视。那么,对于视力已趋于稳定的成年人,电子产品对眼睛的伤害又有多大?iPhone、iPad、kindle电子书、笔记本电脑和常规的纸质书相比,对视力的影响各不相同吗?8 N$ p3 B( ~% u! L" }# p5 j& |  U1 @
    为了揭出谜底,我们邀请浙江省眼科医院专家,来做一次科学的实验。我们邀请了五位成年人,年龄在22-28周岁,分别看一个小时的iPhone、iPad、kindle电子书、笔记本电脑和纸质书,来做对比。
    . }; ^% m9 ~5 b1 J! r5 c1 T; t/ Q+ E" N+ s/ X
    一、玩一小时手机度数加深100度
    / f2 [" n9 Y# D; h/ ` QQ截图20170103234945.jpg
    $ P7 g+ C7 ?8 Z9 F  H& r; E
    - @. T: Y+ h& {0 i

    , _- ]) ^# J& a+ s% w5 s; V实验过程:
    9 N5 `6 r! [% x* X9 m3 }持续玩手机一小时后测试。6 T4 q3 I8 B! d$ ]& P( W
    5 a% X* Q+ T" l0 Q+ e  z
    实验项目:3 i5 k; I- k& w) a7 t8 m. o
    验光度数、泪膜破裂时间、眨眼次数。; J4 W, Q  q: k* c3 }$ A2 Z( a
    ' r, @3 b" I1 F
    实验结果:
    ( D( \) L- l; U' W: s有一位实验员,玩了一小时手机度数加深100度。
    . ], F* [' O" l0 E. x5 x/ n' g: E
    8 U% x: a2 b; S& H1 K! ^3 C7 g实验员感受:
    ! e4 f4 U. l0 d5 G" a0 h0 c连续看手机一小时的过程中,完成了玩游戏、浏览网页、刷微博,眼睛和手都有明显的疲惫感。
      S+ @3 C+ c$ {, E4 Y; A0 G* J7 _1 u8 ~8 \* F3 r: c
    专家点评:6 ~! f1 l- w9 w' g
    浙江眼科医院视光诊疗中心副主任医师 侯立杰' ~: X( A# \4 V7 C& Q; @
    手机也是对眼睛伤害最大的电子产品,它的彩色屏幕小,字体小,与眼睛的距离也短,再加上手机的内容丰富,眼睛长期处于高度集中的状态下,会产生加倍的疲劳感。
    8 {- N: M$ @  _; Q8 n8 n, y) c' K# M+ ]$ Q
    , g+ Q9 `3 O8 v二、看一小时iPad眨眼频率减一半" k$ q2 V! b' V$ }0 P' a7 n
    QQ截图20170103234951.jpg
    7 r& ?2 L* n& H1 j

    ( U7 j' ]3 ~/ S8 n/ ?1 U, G& q实验过程:持续用iPad一小时后进行测试。( C$ R/ P% r1 U; C" a

    ! ]/ P& Z3 B5 C3 g2 F: U) ]" {实验项目:验光度数、泪膜破裂时间、眨眼次数。
    4 }" C. S( P% X4 v) {
    7 Z5 t# W' A# ?) }实验结果:6 e# c) m! u$ B* U: k  }
    IPad对眼睛的伤害是排在手机之后的第二位。验光度数的增加量与手机做出来的实验结果差不多,泪膜破裂时间和眨眼次数相对于电脑、kindle和书,有着非常明显的下降趋势,甚至降低幅度达到了一半以上。- S5 f0 ~$ o5 a* E1 g1 B' l
    4 D. N( K. L6 \& S
    这也是因为iPad上的电视剧等内容比较精彩,实验者注意力太集中,就容易盯着看,使正常的眨眼次数也变少了,让眼睛得不到正常的休息和缓解。
    2 D" h6 u2 s& t8 s  z8 n
    " V  v, x! x4 F( d# [. T实验员感受:
    , O5 v' Z( |9 R* S) j1 P- N一个小时的时间里,看了两集韩剧,看完一集韩剧的时候,眼睛有些疲劳,再看第二集之后,眼睛的疲惫程度就变得很明显。! s' E& L+ S" ^
    % K7 q. M% _3 p0 f
    专家点评:5 S6 K6 t$ ^+ }4 i1 w" d/ h
    浙江省眼科医院副院长、白内障专科主任、屈光手术专科主任,中华眼科学会白内障学组委员 赵云娥教授, h2 n& t& F5 s" e; e- V8 {
    3 b- W! H6 J5 X* Q8 U0 l( x
    iPad相对于手机来说,屏幕大了很多,所以,使用者在用iPad的时候会将iPad和眼睛之间的距离拉远,眼睛受到的刺激就会小一些。就算是玩游戏,iPad对眼睛的伤害也会比手机玩游戏来得小一些。当然,这并不是说人可以疯狂地用iPad玩游戏,毕竟iPad对眼睛的伤害仅次于手机。6 Z) y: e7 ?) b7 D
    % V6 N" j/ z% N0 C7 x/ t
    三、在空调房盯着电脑眼睛更容易干涩1 Z9 B3 m+ O1 a3 h5 s

    - H3 w) h: R& [; V4 I QQ截图20170103234956.jpg
    5 k; D1 q2 x5 N/ Z3 C
    实验过程:持续用电脑一小时后进行测试。
    , u; e' L/ u  O7 x5 n, C
    ! e' z7 g. Z! @! E7 r3 K实验项目:验光度数、泪膜破裂时间、眨眼次数。
    ) `& b) T2 V0 j4 W/ Z% K& v
    2 }7 X5 u2 m( _% N" R1 @' z实验结果:$ Y4 c9 m% t: G
    电脑对眼睛的伤害是排在手机之后的第三位。验光度数的增加量明显比手机、iPad做出来的实验结果要少,泪膜破裂时间和眨眼次数也相对于手机和iPad的降低幅度要小一些。; l. ]0 f: |6 W% p, ?
    & j: J8 \/ |% G5 K
    实验员感受:
    / g( ?' S& D, {- _+ \用电脑看了一小时的球赛,赛况还挺激烈的,所以在看的过程中并没有感觉到太大的眼睛疲劳,时间反而过得很快。当球赛结束时,眼睛从紧张的状态下缓解过来,会感觉到疲惫。
    0 e3 O0 g& P3 U, T. i4 f1 o* Q
    ' S! Q$ I9 u6 ?+ T/ }专家点评:3 r1 Q/ D2 S8 S. D& t" N: U
    浙江眼科医院视光诊疗中心副主任医师 侯立杰9 a% P( M  ~; V" s1 I
    电脑是办公室必不可少的办公用具,上班族避免不了每天对着电脑的工作。长时间地面对电脑,会出现视疲劳和干眼,甚至视力下降。通常这些症状是在阅读或从事近距离工作下产生的,但是长期使用电脑,人也会出现这些症状。
    6 N* w# K8 ~" r  F$ I
    ) }/ U0 T3 M. y" n, V另外,办公环境常常是在空调房里,这会导致人的眼睛更容易感到干涩,对眼睛的刺激也就更大。所以,办公室用电脑的时候,最好在电脑旁放一台加湿器。同样的,在工作了30-40分钟之后,要休息5-10分钟。长期在电脑前敲键盘的人,还要适时地放松下自己是双手,减少疲劳。+ H9 o7 y% h! N  H' B
    & }, G  L. ]6 {& f6 r' h& e0 ?, Y
    四、kindle的水墨屏对眼睛的刺激要小得多
    $ ^0 ^- ~6 D: n- Z! Y: L0 U% Z' C  K+ C- D. s
    QQ截图20170103235002.jpg

    + l1 z2 P' F% q, g: ~$ `实验过程:持续用kindle一小时后进行测试。
    + N% x! T! z6 [0 h9 h1 U! h+ D1 ^/ N2 y
    实验项目:验光度数、泪膜破裂时间、眨眼次数。0 u0 ]; y: p* p/ q  ]
    ' d8 f: j5 [2 U, q7 i, O2 m0 p
    实验结果:/ b. B( p0 }( `. V/ e- `  X4 v
    相对于其他的电子产品,kindle对眼睛的伤害要小得多。由于它采用的是水墨屏,所以对眼睛的刺激会小很多。从数据上,也可以看得出来,验光度数降得很少,甚至没有变化,泪膜破裂时间和眨眼次数变化也不算大。" s' y" ]* P: j, R

    7 r8 E9 R3 v& V+ M- ~- h% P实验员感受:) N! B* }5 G) U# }
    一开始看的时候,感觉kindle跟书还是不一样的,它带有一定的背景光,但是看久了之后就习惯了,基本就是看书的感觉。
    ' n. ?& V( k& `/ C! d7 ^3 z! b
    & Z+ k- ?5 U! ?专家点评:0 P5 V, q* _* h( d8 ~
    浙江省眼科医院屈光手术中心主治医师' b9 Z; g+ r& _5 V! S/ M$ `- ~0 ^
    温州医科大学眼生物力学研究所副所长 黄锦海
    - ?! Y  b  n/ T7 F从数据来看,kindle和书对眼睛的影响是差不多的,所以,相对于电子产品的彩色显示屏,kindle的水墨屏对眼睛的刺激要小得多。不过,要是能看纸质书的话还是建议看纸质书为好。; }: |. S* `8 D3 m: M# |5 f
    0 o1 B2 u4 F- u( E
    五、对眼睛影响最小的还是纸质书
    8 ?4 ^- j* ]3 g4 M QQ截图20170103235008.jpg
    & F5 X+ g' L; ?- G6 A, W) ^( ~

    ; s5 v/ }: j  }6 o- [实验过程:持续看书一小时后进行测试。
    + @0 d1 Z0 o" C% N% [. L6 b' K
    8 r- H9 D/ A9 H; T' Q3 E实验项目:验光度数、泪膜破裂时间、眨眼次数。3 S& M$ ?- `8 X/ C

    2 Z3 U( m( H3 f8 Y: z4 D$ T实验结果:
    - Z. K; v% b/ x& P; j从五种实验来看,相比iPad、iPone、kindle、笔记本电脑这样的电子产品,纸质书对眼睛的影响可谓是最小的。2 |, w$ Z3 y2 X

    3 c4 n: c4 c5 t9 B, l* V$ ~! I比如从验光度数来说,加深范围在25度左右,是比较稳定的区间。泪膜破裂时间基本不变,说明眼睛处于自然的状态下,不会太干。# t& x0 e+ u: s1 S9 l: G& G! w

    6 g1 w# \  A2 t5 K5 r/ S实验员感受:
    ) R, R# p3 f* T! a* Q/ i; F看书一小时相比电子产品,眼睛没那么累,不会有强烈的酸胀感。
    9 N, ?5 k. W& H2 Z, g7 ~, B: G+ f. a# l* q7 K! f
    专家点评:; a" f/ F  Z9 P. U/ U  P7 k" o% {8 z
    浙江眼科医院视光诊疗中心副主任医师 侯立杰
    ( R; f) M, N% |' [如果让我推荐,建议更多人选择看纸质书,尽量少看电子产品。
    - i2 s; `# ~" u' K/ A0 r因为五种实验中,只有书的字体是实物,并不像液晶屏,其光线是经过反射进入眼睛,对眼睛的伤害会相对小一些。
    / L9 g5 ?4 m% K4 f3 h/ Z7 }1 i, {, E7 m
    通过这五个实验得出的结论:
    # c) d; Z7 z$ Y8 H/ k+ u" f9 f! \" d' F; X' J( T; x
    通过数据对比显示,手机是对眼睛影响最大的,iPad和笔记本电脑其次,而kindle和纸质书相对影响较小。! Q# ~" U& E* {

    * W$ j$ E7 i4 b2 G2 T# a在浙江省眼科医院的三位专家看来,虽然通过休息一些指标会恢复到正常,但若每天长时间盯着电子产品,长年累月也会对眼睛造成一定的伤害。0 z( m% ~* }3 y) G# j) v! A8 n
    / m) R! x3 V* `/ b, b9 X2 d  C
    1 a" F8 g- I, K. ^
    , ?( V) f7 l* v* _$ B3 P  q
    做对4件事护眼:
    1 ?5 U5 I3 C. `+ U9 B+ p; e% m6 x8 j' q  H6 w8 }  {
    专家:任征
      u) s' V" ~0 b# F5 ?/ a+ r浙江省中医院眼科主任医师
    # A, E) U/ s  R/ E6 W% D' i张同泰眼科主任中医师
    $ w8 Z" A$ M$ C, u8 h/ ^0 d浙江中医药大学 教授- _7 n; b# Q( z2 s' i1 S2 Q- J& l

    . g3 P' o+ I4 d/ w) Y( G" H* @$ Y; \1、让眼睛尽量多休息,放松( U$ K' J' u5 j- y/ c; k$ e7 k$ V

    7 O' }/ x' H: |$ t8 k8 d2、注意用眼卫生; n- j: a; l# }' ?4 W

    ) q' @* i# R6 Q5 }' t5 ?. m9 o3、多吃丝瓜、番茄、冬瓜、萝卜,这些食物的药性凉,能起到养阴明目的作用。! T$ o( O& Q, ^: t$ m& @/ F7 r

    8 x' [! f7 G! ~' V+ _& K2 u, s4、用电脑或iPad的时候,手边常备一杯茶。现在是绿茶上市的时候,绿茶起到明目的作用,在茶水里放点枸杞、桂花、菊花等效果更好。
    & N4 {/ X8 ~/ g) h0 Y
    2 z* M) n2 U, }" L$ N. n! f3 J
    回复

    使用道具 举报

    人保
    实名认证
  • TA的每日心情
    擦汗
    前天 08:35
  • 签到天数: 311 天

    [LV.8]以坛为家I

    5

    主题

    1773

    帖子

    1860

    积分

    七品知县

    Rank: 5

    精华
    0
    威望
    247 点
    最后登录
    2017-2-24

    实名认证社区居民忠实会员

    发表于 2017-1-4 08:30:42 | 显示全部楼层
    那我现在视力估计有几万度了,细思极恐!
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    中秋佳品,网络团购
    您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

    本版积分规则

    QQ|小黑屋|手机版|关于我们|南国早报网,南国微生活 ( 桂ICP备15006647号-1 )  

    GMT+8, 2017-2-26 04:23 , Processed in 0.492732 second(s), 12 queries , Memcache On.

    Powered by Discuz! X3.2

    © 2001-2013 Comsenz Inc.

    桂公网安备 45010302000024号

     广西互联网违法和不良信息举报中心  备案
    快速回复 返回顶部 返回列表