请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
设为首页收藏本站注册
小南南APP

南国早报网

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

微信登录,快人一步

联系热线0771-2083357
搜索
查看: 1271|回复: 1
收起左侧

玩一小时手机视力下降100度!实验告诉你什么东西最伤眼

[复制链接]
实名认证
  • TA的每日心情
    开心
    2016-12-4 00:03
  • 签到天数: 25 天

    [LV.4]偶尔看看III

    1万

    主题

    1万

    帖子

    1万

    积分

    官方ID

    加微信:ngwsh2014,欢迎联系洽谈合作

    Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

    精华
    1
    威望
    15925 点
    最后登录
    2017-4-23

    社区居民社区劳模原创达人忠实会员

    发表于 2017-1-3 23:50:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

    马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转南宁

    您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

    x
    世界上最遥远的距离不是生与死,而是我站在你面前,你却在低头玩手机。
    6 n7 ~. b$ R& q+ x9 O) l1 `& m" C( N; t6 R9 ]* X$ [. _. W
    有媒体做过评测,电子产品对孩子的视力影响非常大——玩10分钟手机相当于看30分钟电视。那么,对于视力已趋于稳定的成年人,电子产品对眼睛的伤害又有多大?iPhone、iPad、kindle电子书、笔记本电脑和常规的纸质书相比,对视力的影响各不相同吗?# W0 U0 }' ]5 N) I
    为了揭出谜底,我们邀请浙江省眼科医院专家,来做一次科学的实验。我们邀请了五位成年人,年龄在22-28周岁,分别看一个小时的iPhone、iPad、kindle电子书、笔记本电脑和纸质书,来做对比。9 v1 f% k- P, \  a/ t# w
    8 Q2 P) K6 s3 F8 Y/ Y5 q
    一、玩一小时手机度数加深100度; q- ^* Z9 L1 a; G/ O. @$ v
    QQ截图20170103234945.jpg
    / x$ Q* w1 u( `: Y) S/ K7 |/ Y' S1 r

    " x% x: e" y7 k' v
    8 H" o$ M7 `) G% [- [实验过程:+ v* L* k. n, U: w' B9 d2 u% P& S
    持续玩手机一小时后测试。. q' K" Y( j) O  H

    9 b5 h& F2 q# L! [实验项目:
    2 I( K3 X9 h& e1 i. a# Z, M验光度数、泪膜破裂时间、眨眼次数。$ {% H/ w- R/ `, Q3 w, C9 }& L6 m7 A

    * p. r- I9 N5 Z% q& ?( m1 G实验结果:! J- o; }; y6 o5 {( |( V4 G8 @: E
    有一位实验员,玩了一小时手机度数加深100度。
    9 z; q+ {3 L: B" ~( Z5 _8 p% D1 w8 T+ w4 g8 q
    实验员感受:0 _  {7 m' h# r; A  n; A' l: x* a
    连续看手机一小时的过程中,完成了玩游戏、浏览网页、刷微博,眼睛和手都有明显的疲惫感。
    : p$ n: T2 J6 p/ \  N/ P5 x1 l) Q' Z+ W- @; _
    专家点评:
    0 ]' b8 ?" B- c浙江眼科医院视光诊疗中心副主任医师 侯立杰- q/ @7 B$ T4 `$ e
    手机也是对眼睛伤害最大的电子产品,它的彩色屏幕小,字体小,与眼睛的距离也短,再加上手机的内容丰富,眼睛长期处于高度集中的状态下,会产生加倍的疲劳感。
    ! W5 Q5 w  q/ T" M: ~+ h& q2 w! B; q9 a5 b9 N
    二、看一小时iPad眨眼频率减一半# R2 j$ u. l' ?
    QQ截图20170103234951.jpg
    ! y8 V: t$ r0 J- k0 n' y- G
    * x4 |- n# [* \! a2 v
    实验过程:持续用iPad一小时后进行测试。
      g2 N3 R# t% l" g& u# I* h
    % W. x3 [: B1 m2 E. o实验项目:验光度数、泪膜破裂时间、眨眼次数。
    ' v: o( g4 @) Y8 I
    7 s6 R% W% T( }& C1 I实验结果:
    2 G1 }9 v. V1 k' S2 d' ?2 IIPad对眼睛的伤害是排在手机之后的第二位。验光度数的增加量与手机做出来的实验结果差不多,泪膜破裂时间和眨眼次数相对于电脑、kindle和书,有着非常明显的下降趋势,甚至降低幅度达到了一半以上。# Q$ D. @2 G. ]/ n- F/ j: J2 F
    ( ^4 Q0 x! E7 ~- |! J  T  |1 A
    这也是因为iPad上的电视剧等内容比较精彩,实验者注意力太集中,就容易盯着看,使正常的眨眼次数也变少了,让眼睛得不到正常的休息和缓解。
    0 B: c3 o2 H4 N2 X7 _
    4 |/ G0 Y- q% K9 m/ M实验员感受:
    5 G2 |# S* r5 @  e& ]6 q8 i3 {一个小时的时间里,看了两集韩剧,看完一集韩剧的时候,眼睛有些疲劳,再看第二集之后,眼睛的疲惫程度就变得很明显。5 S; n  w* D: E/ {: l0 S# a
    / y& f+ M% r( L. I+ O2 z' J) @2 X
    专家点评:
    ( |0 X* ~" c0 K; s# a, e浙江省眼科医院副院长、白内障专科主任、屈光手术专科主任,中华眼科学会白内障学组委员 赵云娥教授9 ]6 c  F9 j5 }5 N+ H+ N
    3 B' K/ B' ?$ K5 M% K
    iPad相对于手机来说,屏幕大了很多,所以,使用者在用iPad的时候会将iPad和眼睛之间的距离拉远,眼睛受到的刺激就会小一些。就算是玩游戏,iPad对眼睛的伤害也会比手机玩游戏来得小一些。当然,这并不是说人可以疯狂地用iPad玩游戏,毕竟iPad对眼睛的伤害仅次于手机。" m4 Z$ W2 i9 M, O3 G) ]# u" }

    5 `- i% a+ _# J( t/ [2 F3 @4 l三、在空调房盯着电脑眼睛更容易干涩
    0 q% ?& \# c% s: R5 |7 P
    * C# F8 F0 |! ^" f% ~( b QQ截图20170103234956.jpg

    ; E7 ~& A, t" E: i& M实验过程:持续用电脑一小时后进行测试。
    - E5 P( O: h* U2 Q
      d# W# e" V6 T' W  j, x# W4 x实验项目:验光度数、泪膜破裂时间、眨眼次数。
    + K  n! \/ S- ^, x% g0 n3 y% G) c5 \1 a
    实验结果:/ L3 M* u* G% O7 h' w
    电脑对眼睛的伤害是排在手机之后的第三位。验光度数的增加量明显比手机、iPad做出来的实验结果要少,泪膜破裂时间和眨眼次数也相对于手机和iPad的降低幅度要小一些。
    8 h* x8 h. z: {0 d6 R3 W2 V6 S3 i( e, O. p
    实验员感受:
    5 S3 ^& s, F7 h. @8 Z用电脑看了一小时的球赛,赛况还挺激烈的,所以在看的过程中并没有感觉到太大的眼睛疲劳,时间反而过得很快。当球赛结束时,眼睛从紧张的状态下缓解过来,会感觉到疲惫。( \3 P1 B" M3 A

    ! B/ |. A2 D+ w( I专家点评:% @2 l+ Y0 P$ L, F+ H9 m( S: m
    浙江眼科医院视光诊疗中心副主任医师 侯立杰( M' s9 g& N3 d2 g; \5 C$ E4 @
    电脑是办公室必不可少的办公用具,上班族避免不了每天对着电脑的工作。长时间地面对电脑,会出现视疲劳和干眼,甚至视力下降。通常这些症状是在阅读或从事近距离工作下产生的,但是长期使用电脑,人也会出现这些症状。- k# ^1 n% R& ]$ |0 X4 \* O0 V

    + l9 P  h  w1 _6 w% `另外,办公环境常常是在空调房里,这会导致人的眼睛更容易感到干涩,对眼睛的刺激也就更大。所以,办公室用电脑的时候,最好在电脑旁放一台加湿器。同样的,在工作了30-40分钟之后,要休息5-10分钟。长期在电脑前敲键盘的人,还要适时地放松下自己是双手,减少疲劳。+ [& x7 Z3 y- g# y3 [) u* h0 Y: S
    / L# [, I; m' P. {/ \, v# i
    四、kindle的水墨屏对眼睛的刺激要小得多7 V. X( e# T/ Z/ C5 N
    2 M; F1 g; z1 v$ F+ g! c
    QQ截图20170103235002.jpg
    , S% c# ?  V, a) p! q+ d
    实验过程:持续用kindle一小时后进行测试。
      @  B0 b" H0 k% U  Q  p: C" ^* |. w+ G  E
    实验项目:验光度数、泪膜破裂时间、眨眼次数。! A2 m7 J1 R. c( @0 `' L9 ?# @

    / t( l7 z$ b2 d5 Y" o3 S实验结果:* H& U5 O4 J$ _- ?; L1 F) E$ K
    相对于其他的电子产品,kindle对眼睛的伤害要小得多。由于它采用的是水墨屏,所以对眼睛的刺激会小很多。从数据上,也可以看得出来,验光度数降得很少,甚至没有变化,泪膜破裂时间和眨眼次数变化也不算大。
    & ~7 U! x0 L/ I
    * B4 f- h) _" \实验员感受:6 @2 v3 C2 _% u- Q
    一开始看的时候,感觉kindle跟书还是不一样的,它带有一定的背景光,但是看久了之后就习惯了,基本就是看书的感觉。
    & L' C0 O+ ?6 i- c5 Y
    ( P% Y4 W6 i+ F专家点评:. H0 T. w+ V4 c% _; M5 B% q
    浙江省眼科医院屈光手术中心主治医师
    - ^1 k' r) P! L4 z' l( r" @温州医科大学眼生物力学研究所副所长 黄锦海
    # I3 C) g3 ^" n/ {0 e. S5 L从数据来看,kindle和书对眼睛的影响是差不多的,所以,相对于电子产品的彩色显示屏,kindle的水墨屏对眼睛的刺激要小得多。不过,要是能看纸质书的话还是建议看纸质书为好。$ ]5 l9 r1 s( L- r

    1 ^. V; z0 P7 X" T五、对眼睛影响最小的还是纸质书* p; H2 R* U1 V' {4 V
    QQ截图20170103235008.jpg

    $ a" X9 S( c7 m6 Z: h% ~; O3 I, ]) ^( j
    实验过程:持续看书一小时后进行测试。
    . X/ ~0 E: T8 n6 @- C$ H' B- y
    5 d0 P# a( s5 }实验项目:验光度数、泪膜破裂时间、眨眼次数。
    1 l  a7 @( N( |, W3 J# R2 C7 Q% v) y1 L; \8 `, p
    实验结果:8 S0 j& f9 ~+ E* s! P
    从五种实验来看,相比iPad、iPone、kindle、笔记本电脑这样的电子产品,纸质书对眼睛的影响可谓是最小的。) G; q( O% N* N4 z$ U0 [& R

    / p8 Z7 _* \- z1 m, Z% U: |0 L! v比如从验光度数来说,加深范围在25度左右,是比较稳定的区间。泪膜破裂时间基本不变,说明眼睛处于自然的状态下,不会太干。
    ' S1 ~; ]7 P3 E- |7 z, s9 A; A8 B1 q& f
    实验员感受:
    5 E! R; K& H# C; k, n看书一小时相比电子产品,眼睛没那么累,不会有强烈的酸胀感。1 S% ^( M# V3 J

    . ~* w: j; g" r4 X; C专家点评:# K4 l- T1 f3 R- f* I) @; T$ q: K# P
    浙江眼科医院视光诊疗中心副主任医师 侯立杰
    5 |# |- y% `; m如果让我推荐,建议更多人选择看纸质书,尽量少看电子产品。& a% k7 g- t8 \( v- T
    因为五种实验中,只有书的字体是实物,并不像液晶屏,其光线是经过反射进入眼睛,对眼睛的伤害会相对小一些。
    1 @, x; s6 M5 x) \
    2 Y% d( [, A! E3 |( [, X6 b8 e通过这五个实验得出的结论:6 ~  U$ D0 o# N
    1 e. Y% B$ u6 ]2 p- g
    通过数据对比显示,手机是对眼睛影响最大的,iPad和笔记本电脑其次,而kindle和纸质书相对影响较小。0 {+ {: \2 q* E" J" l5 l6 s- V  z

    " g8 j& `0 B; U, w  a7 v0 g6 m在浙江省眼科医院的三位专家看来,虽然通过休息一些指标会恢复到正常,但若每天长时间盯着电子产品,长年累月也会对眼睛造成一定的伤害。" k$ i& a# y1 K

    5 f0 {- W# T5 K+ A: e: i9 N6 J4 S: Q5 o  [' Z; c

    4 l% i6 `+ a& o8 r" a+ ]做对4件事护眼:* W5 Y7 C& ?- }5 z$ W

    & u; ?& X, G6 A6 b, ]* G专家:任征8 d6 B: L, F" X) i
    浙江省中医院眼科主任医师/ T8 |& W9 p8 d0 R) ^
    张同泰眼科主任中医师* Q" |4 _1 s2 s: |9 J6 ]
    浙江中医药大学 教授7 ?, W4 h; B" }
    " r; E. t' d- m) Y5 Z
    1、让眼睛尽量多休息,放松) z& Z5 R8 ^5 @8 N/ F% j

    / r: {! Y$ \2 ~" R3 U9 m2、注意用眼卫生, ]( O( w9 T$ B; ]8 [. B2 U9 m* a
    9 s0 Q7 U5 N8 k, Z) x
    3、多吃丝瓜、番茄、冬瓜、萝卜,这些食物的药性凉,能起到养阴明目的作用。/ ]4 Q  g# l1 O( K, l

    & W, i) \( P0 H' {% n1 J$ V& N4、用电脑或iPad的时候,手边常备一杯茶。现在是绿茶上市的时候,绿茶起到明目的作用,在茶水里放点枸杞、桂花、菊花等效果更好。( |, n1 K" o6 g9 L5 i( e

    & y% L, v9 t( t9 [
    回复

    使用道具 举报

    人保
    实名认证
  • TA的每日心情
    擦汗
    昨天 13:24
  • 签到天数: 349 天

    [LV.8]以坛为家I

    5

    主题

    1844

    帖子

    1934

    积分

    七品知县

    Rank: 5

    精华
    0
    威望
    256 点
    最后登录
    2017-4-22

    实名认证社区居民忠实会员

    发表于 2017-1-4 08:30:42 | 显示全部楼层
    那我现在视力估计有几万度了,细思极恐!
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    中秋佳品,网络团购
    您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

    本版积分规则

    QQ|小黑屋|手机版|关于我们|南国早报网,南国微生活 ( 桂ICP备15006647号-1 )  

    GMT+8, 2017-4-23 19:51 , Processed in 1.589757 second(s), 12 queries , Memcache On.

    Powered by Discuz! X3.2

    © 2001-2013 Comsenz Inc.

    桂公网安备 45010302000024号

     广西互联网违法和不良信息举报中心  备案
    快速回复 返回顶部 返回列表