这两天广西各地气温明显上升
大家都喊渣渣说热死了
然而很多朋友可能不知道
前几天
在西安街头真的有热死人的新闻
据说当时正值西安三伏天
一名男子正常走在路上
忽然倒下，不幸身亡
连日来国内各地均出现高温情况
有网友在网上晒出视频
听说这天热得
连长江的水都“烧开了”
看来这天热得真是没sei了
回头再看看我们广西的天气
早报君也是要泪奔了
今天一大早，广西就连续发布了好几个高温黄色预警，广西人民表示都要热哭了！
记者从广西气象台了解到：
近期广西各地气温将持续走高，大部气温都在35℃以上。
预计今天白天，全区大部最高气温仍将升至35～37℃，局地高达38～39℃，广西气象台已发布高温蓝色预警。
今天白天到晚上，防城港、钦州、北海、玉林、梧州、贺州、等市的部分地区有阵雨或雷雨，其它地区多云到晴，局部有阵雨。
南宁市：今天白天到晚上，多云，东南风1～2级，最高气温37℃，最低气温27℃。
话说广西人理想中的夏天：
枯藤老树昏鸦，葛优同款沙发
空调WiFi西瓜，夕阳西下
我就往上一趴
而现实是：
出去一趟，爆炒
游了个泳，水煮
回来路上，生煎
进了家门，回锅
这几日持续高温，大家可还受得住？小编每天都在提醒大家注意防暑降温，那究竟该如何“防暑降温”呢？
防暑降温小知识
打开正确的防暑姿势，痛快地走天“夏”，你需要这样做：
1、生活篇
切勿“快速冷却”
从外面归来一身汗，又热，很多朋友马上就来个“快速冷却”，开很大的空调或风扇、喝冰冻饮料，有的朋友甚至马上去冲冷水澡，这些其实都是不正确的，对身体很不好，建议稍过一会再感受清凉。
及时补充水分
夏季养生应该多喝水，及时补充水分，但最好少喝果汁、可乐、汽水等饮料，可多喝点白开水、淡盐水、热茶等。
睡眠要充足
夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。
2、户外篇
出门要做好防晒工作，戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞。穿透气性好的棉质或真丝面料衣服，外出不要赤膊。
烈日炎炎下长时间骑自行车最好穿长袖衬衫，或者使用披肩，戴遮阳帽。另外，红色是最防晒的衣服颜色，大家可适当选择。
3、饮食篇
夏季饮食是应当以清淡为主没错，但却不能太过于清淡，因为夏天活动时间长，出汗多，消耗也大，所以要适当地补充营养，可以适量吃一些鱼类、鸭肉等食物。
最后，就是大家熟悉的具体天气了~
▲南宁
▲崇左
▲玉林
▲钦州
▲防城港
▲柳州
▲百色
▲来宾
▲贵港
▲梧州
▲贺州
▲河池
▲桂林
▲北海
来源丨当代生活报、广西天气网、陕西都市快报及网络
