最近，南宁46岁的陈女士体检时被查出高血脂。据悉，陈女士听说吃坚果对身体好，每天吃一包，连吃了三个月，另外还会吃一些花生与核桃“加餐”。
营养师表示，普通人正常饮食的前提下，每天10克左右的坚果就可满足一天不饱和脂肪酸的摄入量。
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最近，南宁46岁的陈女士体检时被查出高血脂。据悉，陈女士听说吃坚果对身体好，每天吃一包，连吃了三个月，另外还会吃一些花生与核桃“加餐”。
营养师表示，普通人正常饮食的前提下，每天10克左右的坚果就可满足一天不饱和脂肪酸的摄入量。
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