9月20日是第34个“全国爱牙日”。当天，广西口腔医学会联合广西医科大学附属口腔医院、自治区人民医院、解放军第九二三医院的专家，走进南宁市五象新区第三实验小学，为小朋友带去口腔健康科普知识。

被问到如何保护牙齿，有同学说，自己爱喝可乐，妈妈总是督促他喝完马上刷牙，“这样糖分就不会留在牙齿上，就不会长蛀牙了”。然而，现场的口腔医学专家却表示，喝完碳酸饮料先别急着刷牙，半小时后再刷，才能更好地保护牙齿。

▲专家在为小学生检查口腔健康情况。

广西医科大学附属口腔医院儿童口腔科医生陈文瑨介绍，碳酸饮料中的酸成分会让牙齿表面的矿物质游离出来，如果喝完马上去刷牙，这些矿物质就流失掉了。等待一段时间之后，随着口腔内PH值的上升，这些矿物质可以重新回到牙面上。所以，建议在喝完碳酸饮料以后大约半小时再去刷牙。

还有一些家长为了保护孩子的牙齿，不让他们吃糖。陈文瑨介绍，不能只把目标锁定在传统意义的“糖”上。我们每天吃的米饭，里面的淀粉最终也会转换成糖分，还有大量吃起来不甜的食物，里面也或多或少含有糖分。因此，只控制孩子吃糖果是不够的。预防龋病，最好的方法是家长帮助孩子养成正确的刷牙习惯，学会科学的刷牙方式。

据了解，接下来，广西医科大学附属口腔医院的专家还将带着“9·20全国爱牙日”+自治区教育工会助力乡村振兴志愿服务活动前往河池东兰县，为当地青少年带去义诊咨询、口腔健康讲座等支援服务。

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