南国早报全媒体记者：黄占玲 阮萃

临近端午节，是否真有“端午祛湿”这一说法？有市民自行购买红豆薏仁茶饮用，结果却喝出了便秘和痛经以及满脸痘痘。对此，南国早报全媒体记者进行了走访。

受热捧，祛湿药草市场走俏

临近端午节，一些摊贩会从南宁周边采摘一些具有清热、解毒、祛湿功能的药草来售卖。6月18日至20日，记者走访了双孖井、麻村、官塘等多个菜市。

在双孖井菜市，摊贩黄阿婆称，这几天都是凌晨三四点就去采药草，早上7时抵达菜市，9时左右药草便卖出一大半，“端午洗浴、挂菖蒲，是传统，可以祛毒，祛湿”。

▲市民在选购药草。

目前市面上比较受欢迎的药草有艾叶、桃子叶、龙船花、大风叶、龙船花等，组合销售，3~4元/把，选择其中一两样，价格1至2.5元不等。在官塘菜市，一摊贩称，越近端午，药草的价格越贵。这几日，芡实、茯苓、五指毛桃等中药材也相当受欢迎。

▲市面上售卖的药草。

坚持祛湿，她却长了满脸痘痘

在南宁一家公司上班的梁女士常感到困倦、心烦气躁，判断自己属于湿气重。于是跟风买了网上比较火的“祛湿神器”红豆薏仁茶来喝。服用一段时间后，梁女士身体不仅没有改善，还出现了便秘、痛经以及满脸冒痘等状况。

记者登录一些电商平台，发现“芡实茯苓薏米茶”“红豆薏米祛湿茶”等打着“祛湿”旗号的产品格外畅销，其中某品牌的“去除湿气养生茶”月销量达到9万＋。市民魏女士说：“南宁的夏天太热，就算湿气不重，喝来预防也好。”

懂得分辨，“端午祛湿”有讲究

“端午祛湿”有用吗？广西中医药大学附属瑞康医院住院医师何彦霖称，祛湿，不是随便喝点茶或者冲个澡就能解决的，要讲究方法。

从中医的角度而言，湿气分为内湿和外湿。内湿，一般是由脾虚等方面引起的，表现为面部、头部油腻，易疲倦、嗜睡，此外还会出现口臭、口苦等情况。比如梁女士，属于内湿，可以多喝小米粥、山药粥、五指毛桃汤等。何彦霖认为，薏米不适合脾虚的人饮用，生薏米性质偏凉，如果患者脾胃虚寒，久服就会出现手脚冰冷、痛经、例假减少等症状，这也是梁女士会出现便秘、长痘的原因。

▲临近端午，市面上的药草受消费者青睐。本文图片均由南国早报全媒体记者 黄占玲摄

外湿来自外界的水湿。人们常说，久坐空调房，湿气横生。何彦霖建议用艾叶洗浴或者适当的汗蒸，让毛孔打开，汗液发出来，达到除外湿的效果。临近端午，天气炎热的时候，就更加讲究祛湿，通过适当调理，预防病毒。

夏季祛湿，切勿盲目跟风

南宁市江南区淡村路西社区卫生服务站的陆医生认为，夏季宝宝容易长湿疹、痱子、风疹等，用民间洗药浴的方法，可以起到一定的缓解作用，但并不能根除。如果宝宝症状严重，建议到正规医院进行诊疗。

何彦霖则认为，夏季祛湿是一个复杂的过程，市民需要根据自身情况调理，而不是盲目跟风广告，以免造成身体不适。

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