▲点击图片参与，轻松实现荔枝自由

▌6月21日，河池、柳州、百色、桂林等市的部分地区有大雨到暴雨、局地大暴雨到特大暴雨，并伴有短时雷暴大风等强对流天气，我区其他地区有小到中雨、局地大雨到暴雨。 ▌

南宁市：多云有阵雨或雷雨，偏南风2～3级，最低气温26℃，最高气温33℃。

●最新！房贷降息

6月20日，新一期贷款市场报价利率（LPR）出炉，1年期和5年期以上LPR较上一期均有所下降，结束了此前连续9期的“按兵不动”。当日，中国人民银行授权全国银行间同业拆借中心公布，1年期LPR为3.55%，5年期以上LPR为4.2%，均较上一期下降10个基点。这是继2022年8月以来，LPR首次调整。（点击查看详情）

●暴雨+洪水预警！“龙舟水”盛期将至，广西雨势继续加强

广西这几天都是又闷又热的“桑拿天”，雨水也已经上线。预计22—23日，“龙舟水”将会进入过程最强阶段，要提高警惕，加强防范。受强降雨影响，广西水文中心预测，20—26日，广西大部江河可能出现一次大范围洪水过程。（点击查看详情）

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●广西通航短途运输航线正式复航

6月20日，记者从广西民航产业发展有限公司了解到，19日，“南宁—桂林”航班在南宁机场顺利起飞，标志着广西唯一的通航短途运输项目航线正式复航。据了解，该项目已累计开通9条航线，连通南宁、桂林、梧州、北海、河池等区内运输机场，有效提高了区内机场间的通达性，基本形成了广西干支机场立体交通网络格局。20日，“南宁—北海”航线接续复航，这两条航线航班执行周期均为每天1班。（记者 黎莹遐 通讯员 吴娴）

▲6月19日广西通航短途运输航线正式复航。 吴娴摄

●端午节假期，南宁地铁延长运营服务时间

6月20日，记者从南宁轨道交通集团了解到，为方便广大市民及乘客朋友出行，南宁地铁计划在端午节假期部分时间段，延长南宁地铁全线网运营服务时间。具体安排如下：6月21日、22日、24日（假期前一个工作日、假期首日、假期最后一日，共3天）延长线网运营服务时间1小时，运营时间调整为6:30～24:00，其中23:00～24:00行车间隔10分钟。6月23日维持正常运营至23:00不变。（记者 黎莹遐）

●“南宁蓝”常驻！1—5月南宁市空气质量位居全国前列

6月20日，生态环境部通报2023年1—5月全国环境空气质量状况。南国早报全媒体记者获悉，南宁市5月环境空气质量在全国168个重点城市中位居第18位，1—5月环境空气质量居全国168个重点城市第16位。其中，南宁市环境空气质量优良天数为148天；南宁市区环境空气质量优良率为98.0%，同比上升2个百分点。（点击查看详情）

●保护“活化石”，1000只幼鲎通过科学放流回归大海

鲎是地球上少数存留的“化石”物种之一。6月20日为第四届“国际鲎保育日”，在北海红树林国家湿地公园，1000只4~8龄的大规格幼鲎被放流回到大海。记者了解到，广西近年来一直开展中国鲎的保护工作，尝试从养殖塘、饵料等技术方面，增加幼鲎成活率，并结合最近研究成果，建立和落实科学放流模式。（点击查看详情）

▲幼鲎被放流回到大海。

●柳州湿地生态状况持续改善

建设生态鱼道、消除黑臭水体、打造城市绿廊……近日，南国早报全媒体记者跟随自治区人大常委会湿地保护法执法检查组到柳州实地探访，了解到在一个个环保举措中，柳州湿地生态状况持续改善，生物多样性日益丰富。（点击查看详情）

▲中渡河里常年生长着海菜花。南国早报全媒体记者 黎伊玮摄

●专项监测发现涉嫌违法违规信息29条，涉及多个知名电商平台

6月20日，记者从南宁市市场监管局获悉，该局对全市辖区内各平台企业及其他经营者开展2023年“6•18”期间网络集中促销专项监测，发现涉嫌违法违规信息29条，涉及淘宝、京东、拼多多等电商平台。（点击查看详情）

●女子喝祛湿茶，却喝出了便秘、痛经！医生：要讲究方法

临近端午节，是否真有“端午祛湿”这一说法？有市民自行购买红豆薏仁茶饮用，结果却喝出了便秘和痛经以及满脸痘痘。医生表示，夏季祛湿是一个复杂的过程，市民需要根据自身情况调理，而不是盲目跟风广告，以免造成身体不适。（点击查看详情）

▲临近端午，市面上的药草受消费者青睐。南国早报全媒体记者 黄占玲摄

●南宁市9家企业获得AEO高级认证资质，数量广西第一

6月20日，南宁海关“关企面对面”邕州海关专场在南宁举办，现场围绕“深化信用赋能 海关AEO助力外贸高质量发展”主题进行了政策解读并现场答疑。据悉，2022年邕州海关共培育3家企业成功通过AEO认证。目前南宁市获得AEO高级认证资质的企业共9家，数量排名广西第一。（记者 梁雅佳）

●女子跳桥瞬间，“白衣哥”飞快上前将她拉住

6月18日，一女子站在贺州大桥护栏上欲轻生，就在她准备往下跳的瞬间，旁边一名白衣男子快步上前，一把将她从护栏上拉回来。救人瞬间被网友拍到并在网上传播后，贺州全城都在寻找这名救人男子。20日，记者联系上视频里的白衣男子刘志峰，他表示，救人是出于本能。（点击查看详情）

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●归队途中发现一男子倒地不起，消防员“秒出警”

6月20日上午，南宁市兴宁区消防救援大队消防救援人员外出演练，归队途中发现一男子倒地不起。众人迅速拨打120的同时警戒守护，提醒过往车辆注意避让。在他们的帮助下，男子得以及时送医救治。（点击查看详情）

▲救助现场。南宁市兴宁区消防救援大队朝阳站供图

●3300余人被追责问责

6月19日，记者从生态环境部获悉，当天，河北、江苏、内蒙古、西藏、新疆5省（区）和新疆生产建设兵团公开第二轮中央生态环境保护督察移交问题追责问责情况。至此，第二轮中央生态环境保护督察移交问题追责问责工作全面完成，共追责问责3300余人。（点击查看详情）

●一高校食堂的鱼有多条蛆虫在蠕动？部门介入调查

6月19日晚，有网友在社交平台发视频称，河南焦作师范高等专科学校（新校区）食堂的一条鱼里有很多蛆虫正在蠕动，引发网友热议。20日下午，焦作市山阳区市场监督管理局发布情况通报称，已成立调查组入驻焦作师范专科学校开展调查，调查结果将及时公布。（点击查看详情）

●河南一对兄妹从29楼通风管道口坠亡

6月17日，河南平顶山一小区一对兄妹顺着通风管道从29楼坠到负二楼。20日上午，两个孩子的表姐芦女士告诉记者，两个孩子不幸身亡，通风管道口没有任何安全警示标识。（点击查看详情）

●女幼师给幼儿喂避孕药？警方通报

6月19日，有网友自称是名幼师，利用职务之便给幼儿喂避孕药，引发网友关注。据太原市公安局杏花岭分局通报，犯罪嫌疑人田某为吸引眼球，发布不实言论，已被警方依法刑事拘留，案件正在进一步侦办中。（点击查看详情）

▲网络截图。

●“女学生在学校被打下跪”，警方已介入

6月19日，广东广宁，网传“一女学生在厕所遭校园暴力，被逼下跪磕头”，引发网友关注。6月19日晚，当地通报学生被打属实，已将涉事人员带回到当地派出所调查。（点击查看详情）

●印度北部酷暑导致近170人死亡，医院不堪重负

据印度媒体6月19日报道，印度人口最多的两个邦——北方邦和比哈尔邦过去几天接近170人死于高温酷暑。大批因高温而身体不适的民众涌向当地医院，大范围的停电停水则让当地医院和民众面临的挑战更加严峻。（点击查看详情）

●意大利罗马向游客开放凯撒遇刺遗址

从6月20日起，意大利首都罗马向游客开放一处建于公元前3世纪的建筑遗址，据称古罗马军事统帅凯撒在此遇刺。（点击查看详情）

●乌克兰官员：正与西方制造商谈判扩大在乌武器生产

6月19日，乌克兰战略工业部副部长博耶夫表示，乌克兰正在与德国、意大利、法国和东欧国家的武器制造商谈判，希望他们在乌克兰本土生产无人机等武器装备，并可能在未来几个月签署合同。（点击查看详情）

●书店新书大多被塑封，想看样书得排队？市民热议：能否皆大欢喜

最近，南宁不少书迷反馈，当下实体书店大多数图书被塑封，可供翻阅的样书只有一本，想看还得排队，往往让人“望书兴叹”。新书为何塑封？业内人士称，成本消耗是关键。如何让书店读者皆大欢喜，市民张先生建议，图书封面可以考虑加上二维码，让读者在选购的时候，可以使用手机扫码预览或试读，再决定是否购买。（点击查看详情）

▲在南宁茶花园路一家书店，大部分的图书被塑封起来。

●NBL新赛季7月2日开打！广西篮球期待更多收获

6月19日晚，记者从广西威壮队获悉，全国男篮联赛（NBL）宣布了2023赛季的多项新变化，目前广西球队正在紧锣密鼓备战新赛季，7月2日将由他们和新军香港金牛队共同打响揭幕战。（点击查看详情）

▲北海与南宁的篮球新星们，在威壮篮球公园一决高下。

●6月24日中午可查高考成绩，对成绩有异议可申请复核

记者从自治区招生考试院获悉，广西预计6月23日前完成评卷工作，6月24日中午向广大考生开放高考成绩查询通道。今年广西将继续接受2023年高考考生成绩复核，成绩复核不重新评阅试卷，不复查评分标准和评分细则的宽严问题，考生不查看答题卡。（点击查看详情）

●南国早报《2023高招特刊》将于6月25日出街

高考落幕，志愿填报成为广大考生和家长关注的焦点。为此，南国早报将于6月25日推出《2023高招特刊》，特邀自治区招生考试院专家、高校招办主任等分享志愿填报技巧，为考生和家长科学填报志愿支招。作为本报品牌项目，《高招特刊》11年来服务众多考生，每年都得到学生和家长的追捧。（点击查看详情）

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炎炎夏日，宠粉乐不停！即日起，我们将在每天《早读七点》的留言中，选出1名留下精彩评论的读者，赠送2张九门邕州小镇门票，并在第二天的《早读七点》中公布获奖名单。关于今天的新闻你有什么想说的，快在评论区留下你的精彩发言吧！

▌小贴士 ▌ 

只要是食物，就会提供热量、能量等，所以，吃得越多就越瘦的负卡路里食物是不存在的。