“试过了，公园20分钟效应是真的！”
最近
“公园20分钟效应”火爆全网
成为社交媒体平台中
最出圈的“遛弯”指南
到底什么是
有研究显示
即使不做运动
只是每天到公园待上20分钟
也能让状态更好
公园成为了现代人的“快充站”
那么，在南宁
去哪里实践「公园20分钟效应」？
出发！跟早报妞一起去“探”
🚶♂️🚶♂️🚶♂️
南湖公园是一座具有广西民族特色
和亚热带风光特色的综合性城市生态公园
也是目前南宁市最大的免费开放公益性公园
▲南宁南湖公园。（资料图）
这里也不再只是叔叔阿姨的专属聚会地
现在越来越多的年轻人走进公园
暂时放下繁忙的工作
释放情绪
从大自然里获得更多的内在力量
▲3月19日下午，市民趁着好天气到南宁南湖公园游玩。（资料图）
在“老南宁”的心中
南宁市人民公园承载了邕城人民的记忆
▲市民从郁郁葱葱的香樟树下穿过。（资料图）
人民公园有着一片片香樟树林，树形巨大
盘虬卧龙的树枝连成一片
像一把绿色的大伞遮住了树下的草坪
可真是散步的好地方呢
▲市民游客静静享受绿意盎然的时光。（资料图）
狮山公园是自然山塘，水质绝佳
园内山体起伏和缓
是南宁市八大公园之一
▲市民在狮山公园乘船游玩。（资料图）
狮山公园除了散步游玩的市民
逢节假周末
还有来摆擂的各路拳击发烧友
一不留神他们便火上网络
搅动一片江湖
石门公园内林木葱郁，环境幽静
是以森林游憩、休闲娱乐为主要功能的城市森林公园
▲石门公园樱花岭区一区域。（资料图）
据了解，2024年1月底
该公园补植了寒绯樱、广州樱等樱花树400多株
如此一来
以后小伙伴们就能欣赏更多樱花啦
▲市民在樱花树下休憩聊天。（资料图）
这里有着大片美人蕉花开成海
还有风车、雕塑、栈道等人文景观
吸引了不少市民游客们驻足观赏
▲游客在美人蕉花海片区游玩（资料图）
漫步花海栈道
不远处南来北往的高铁列车不时呼啸而过
与那考河湿地公园的景色融为一体
简直是一道绝美风景线~
▲列车在那考河湿地公园美人蕉花海附近穿行而过，美不胜收。（资料图）
金花茶公园以山茶花中的“大熊猫”金花茶闻名
园内种植有金花茶、十八学士、华东山茶、茶梅等
500多个品种近万株茶树
▲山茶花烂漫盛开。（资料图）
咱就是说
看到绽放的山茶花
没有人会忍住不拍照吧
▲游客在用手机拍摄山茶花。（资料图）
快到这些“触脚可及”的公园里
来一场“精神快充”
享受大自然带来的松弛感吧！
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你最喜欢在公园里做什么？
你心里还有哪些宝藏公园？
来评论区聊聊吧
来源：综合南宁文旅、南宁市政园林局微信等
编辑 丁春霞
校对 黄少华
责编 杨波
审核 刘飞锋
