南国早报全媒体记者：黄璐露/文 潘颖/图

截至目前，由广西日报传媒集团主办，南国早报、南国城报·居周刊承办的新时代文明实践进社区系列活动之一，“咕呱青蛙上岸派对”相亲交友活动，已先后在南宁市万科广场、路桥融创茂成功举办。“咕呱青蛙上岸派对”相亲交友活动接收了近400份报名表，近百人到线下参与互动活动。

然而，在相亲互动活动现场，许多单身人士左顾右盼，不敢直视对面的异性嘉宾，有的嘉宾不知该如何开启话题，“三分钟约会”环节一句话都讲不出来。

这些单身人士在相亲互动活动现场为何“放不开”？为此，记者采访了数名单身人士，探究其“放不开”的原因，并邀请广西心理专家唐儋为单身人士支招。

1 害羞脸皮薄，“社恐”不愿主动

女嘉宾小鑫告诉记者，她不是主动的性格，也不愿意和陌生人靠得太近，在相亲场合更加放不开了。不少单身人士和小鑫一样，他们自觉害羞、脸皮薄，加上不知道如何开启话题破冰，只能在相亲活动现场“尴尬得脚趾扣地”。

不过，男嘉宾“明月清风”有一个百试不厌的破冰话题——穷游。“经验证明，有效！”明月清风说，当和一些女孩子聊到穷游的话题时，她们会认为这个男嘉宾能穷游，心态好，继而愿意继续交往。

唐儋认为，可以提前准备3至5个话题，例如，最近看过什么有趣的短视频，喜欢宠物吗？轻松无压力的话题可以帮助单身人士顺利破冰。同时，态度要从“我要让对方喜欢我”转变为“我来观察对方是否适合我”，暗示自己是来收集信息的，减少紧张感和焦虑感。

2 相亲被打分，查“简历”太功利

“刚坐下，就开始互查条件，自然放不开。”有不少单身人士认为，社会将“有房有车”“体制内”等物质条件等同于个人价值，相亲常被默认成“互相打分”的考场，不少单身人士担心暴露收入、外貌、学历等短板，害怕被扣分，被贴上“不够优秀”的标签。这些功利色彩让交流像“谈判”，缺乏轻松交友的氛围。

对此，唐儋建议，相亲不是寻找完美的对象，而是需要将“条件陈列室”变成“可能性实验室”，将评价标准从“你有什么”转向“我们可能成为什么”。相亲过程中，单身人士可以通过任务互动代替户口式问答，比如说交换手机相册最新的五张照片并互相解读，通过行为观察替代条件式的询问，自然流露出价值观。面对敏感问题时，可以采用期间描述法，例如将月薪描述为对现阶段生活的满意程度，或是未来5年的规划。如此一来，物质焦虑自然消解于共同创造的价值感中。

3 寻找共同爱好，自然而然破冰

男嘉宾小高认为，相亲互动活动流程形式化，将一群陌生人凑在一起玩略显生硬的破冰游戏，游戏中一些嘉宾不愿意主动，有些想主动的嘉宾，看到对方“尴尬”的表情和行为也不想主动了，破冰之旅只能越破越生疏。

“在破冰过程中感到尴尬，是很正常的。”唐儋分享道，单身人士要意识到，破冰并不是破除所有坚冰，而是找到一个温暖的连接点，破冰游戏就是通过团队挑战缓解尴尬的感受。游戏过程中，单身人士可以关注当下的场景及有趣的细节转移注意力，例如场地设计如何，旁边的嘉宾紧张时摸了鼻子还是头发等，还可以向身旁的嘉宾大胆说出自己很尴尬，也能起到破冰的效果。

记者还了解到，未来，活动主办方将邀请兴趣相近的单身人士，开展诸如相亲音乐会、家长交流会等垂直类互动活动，相同的兴趣爱好或许能起到更好的破冰效果。

特别提醒

1.“咕呱相亲”是一个公益免费的信息对接平台，旨在为相亲人士提供信息交流的机会。但是，在交往过程中，相亲人士如出现任何损失，活动主办方不承担任何责任。

2.任何婚介机构组织借咕呱相亲或主办方之名另外组织相亲活动（包含收费或免费），均与咕呱相亲和主办方无关。

3.南国早报官方的活动，有以下特征：

①相亲群群主和管理员均标注南国早报×××，如果没有这个标注，又说可以帮交资料，私下让你发送资料的，均要小心。

②南国早报线下活动目前均为公益性的免费活动，如果有人说自己是红娘，让你加群，帮你找对象，务必慎重。

③南国早报任何相亲都有南国早报的标识和咕呱青蛙上岸派对的活动主题。南国早报组织的咕呱相亲活动宣传推广均通过南国早报、南国早报微信号、南国早报客户端等权威信息出口发布。

特别提醒大家擦亮眼睛，用你们的高智商、高情商明辨风险，早日找到自己理想的另一半。