南国早报全媒体记者：梁雅佳 李艺

寒假怎么过更有意义？这是不少家长和孩子共同关心的问题。南国早报邀请南宁市四位副校长，从家长陪伴、科学规划、开学衔接等方面，为家长送上实用妙招。

少问作业多走心

南宁市第四十七中学副书记、副校长王丽认为，家长要用心参与孩子的成长，和孩子一起做一件有意义的事情：包饺子、拼乐高、户外散步、聊学校趣事，倾听孩子的想法，而非只问“作业写完没”。不拿自家孩子和他人对比，根据孩子的性格和特长规划假期，比如内向的孩子喜欢阅读，就多带他去图书馆，而非强迫参加社交类活动；好动的孩子就多带去运动，而不是一味地要求坐下来写作业。家长自己不熬夜，不沉迷手机、电脑游戏，和孩子一起制定“家庭假期规则”，比如全家一起晨练、一起阅读，用自身行为影响孩子。

滨湖路小学教育集团长虹校区德育副校长聂芬表示，陪伴其实很简单，这个假期，孩子们与家人散步、下棋、听故事，都是在享受“升温”的陪伴。

弹性计划表更高效

在寒假中，家长们期待孩子能分时间读书学习，而孩子们普遍期待休闲放松。如何在两者之间找到平衡，制定一个既合理又能完成的寒假规划呢？

王丽说：“快乐假期不等于自由放纵，核心是个性规划，提前准备。”她建议，学生们放假前就可以制订弹性计划表：不追求“每分每秒安排满”，预留自由放松时间，按“上午学习、下午实践/运动、晚上阅读/休闲”划分时段，贴合生物钟；设定“微目标”：比如每天阅读30分钟、每周学会一道菜、假期完成一本字帖等。家长则应该让孩子承担力所能及的家务，允许孩子自主规划假期时间，哪怕偶尔安排不合理，也让孩子体验后果，这比一味指责更有效。

南宁市天桃实验学校教育集团天桃校区副校长梁红霞则建议，同学们可以与家人商定作息表，规律作息；尝试为自己做简单早餐，从打理好自己的生活开始培养独立能力；去图书馆挑选爱读的书，每天安排安静的阅读时光；可以主动承担力所能及的家务。

凤翔路小学教育集团副校长周恩鼓励孩子制定“小小工程师”计划。可以从身边的小事开始，读一本关于发明的书、拼搭一个未来城市的模型、用编程软件创造一段小动画，或者把旧玩具拆开研究其中的机械奥秘，每一次用心的体验，都是在为未来的梦想搭建阶梯。

做好这些学习准备

校长们建议，开学前可以通过整理笔记、看课本目录等多种方式提升“学力”。

梁红霞建议，在安全前提下，学生们可以多走进博物馆、科技馆、大自然或参与社区活动，在体验中读好生活“无字之书”；完成一次“真实项目学习”，例如策划家庭春节采购、研究小区垃圾分类、种植并记录植物生长，在解决实际问题中学习。学业上，学生们可以系统整理上学期笔记，形成“知识地图”；对下学期内容进行“兴趣导向式”预习；坚持每日中英文阅读或口语练习；通过书法、拼图、长跑等活动锻炼专注与耐力；开学前3至5天逐步调整作息，做到与学校节奏同步。

王丽建议，可以从“学习”“作息”“状态”三个方面做好准备：

复盘上学期内容：用思维导图梳理各科重点、难点，标记薄弱知识点，假期针对性补漏，避免知识遗忘；

适当预习新学期内容：不用深入钻研，仅看课本目录、基础概念，了解新学期学习框架，开学后能快速进入状态；

整理学习用品：清理收拾书包、补全文具，将寒假作业按科目分类整理，规划每日完成作业量，开学前一周完成所有作业，避免赶工。

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