1.制定合理计划

其实无论是在小学、中学，还是以后到了大学，假期对孩子的意义永远在于休整，而不是疯玩。作为家长，在假期开始之前，就和孩子一起制定一份合理的计划，让假期过得充实有意义，才是对孩子的负责！

制定假期计划，绝不是为了强迫孩子学习，更不是要逼孩子和平时一样陷入书山题海之中。这样达不到休整的目的，反而适得其反。

假期计划是家长和孩子共同制定的，是为了使假期时间通过有意识的安排，过得更有效率和意义。假期计划的本质，是让孩子利用相对自由的时间，坚持每天做几件有益的事。

2.培养良好习惯

良好习惯对于孩子的生活、学习以及事业上的成功都至关重要。儿童期是形成习惯的关键时期。 父母应该怎样帮助孩子养成良好的习惯呢？ 第一、重在预防，父母要有意识地引导孩子从小养成好习惯。  第二、不断强调，父母要有意识地提高孩子对好习惯的认知。 第三、榜样示范，父母要用自己的好习惯去感染孩子。 第四、淡化批评，父母要学会宽容对待孩子的坏习惯。 有些不良习惯的形成，并不是孩子故意的，而是孩子在特定的情形下，出于本能反映，“被迫”形成的。第五、学会暗示，避免纠正坏习惯过程中的亲子冲突。 要想纠正孩子的坏习惯，必然会引起孩子的反抗。怎样避免产生亲子冲突呢？父母要在教育的过程中使用暗示的方法，于无声无息中进行教育。第六、持之以恒，父母要不断地引导孩子养成好习惯，纠正坏习惯。

3.积极锻炼身体

从小培养锻炼身体的习惯，不仅可以提高孩子的免疫力，还能改善孩子的耐力和精神状态。到了假期，没有了学校的统一“课间操”安排，不少孩子就成了“家里蹲”，再加上假期吃的比较丰盛，很容易影响健康。

孩子太安静也不是绝对的好事，让他们在运动中释放天性，更有助于他们的成长和性格的培养。