为做好各级各类学校开学前新冠肺炎疫情防控工作，保障学生生命安全和身体健康。3月9日，南宁市疾控部门针对学生群体，给出应对新冠肺炎疫情的四点提醒。

一、 保持良好的个人卫生习惯

出门戴口罩。推荐医用一次性口罩、医用外科口罩。佩戴医用外科口罩，浅色朝里，深色朝外，金属条朝上；不建议使用“纸质口罩”“海绵口罩”“活性炭口罩”等。

勤洗手、保持手卫生。餐前、如厕后应洗手；洗手时应当采用洗手液或肥皂，在流动水下洗手，推荐使用“七步洗手法”。

注意咳嗽和喷嚏礼仪。用纸巾遮掩口鼻，避免直接用手遮掩口鼻；如果没有纸巾，用肘遮住鼻子和嘴巴，防止飞沫传播；不要随地吐痰，应将口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。

不吃野味，将肉和蛋彻底煮熟。家长、教师等儿童教育者都应该自觉树立远离野味，树立健康饮食的观念，消除野味文化，为孩子树立榜样。教育儿童对野生动物保持正确健康的认识。

避免近距离接触野生动物或活牲畜。避免到海鲜市场、活家禽市场、农场或野外；避免接触动物（包括野味）及其粪便；不要吃野味，不光顾提供野味的餐厅。

二、 加强锻炼，增加室内活动

新冠肺炎的防控不仅需要全体师生增强防疫意识，也需要适时加强疫情期间的身体锻炼。疫情打破了很多人固有的作息习惯，可能会导致部分人缺少运动。

疾控部门建议，每天早晨起床后要开窗通风。在这个过程中，可以进行10-15分钟的踏步，目的是热身；热身后可以做一些扩胸运动，不仅可以锻炼胸肌，也能增加肺活量，提高呼吸功能。

三、注意睡眠、加强营养

疾控部门建议，小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中阶段学生８个小时；不得组织参与聚餐、聚会。在饮食上，要注意均衡，水果、蔬菜、肉类、蛋类都要摄入，要做到不偏食，不偏嗜。

疫情期间避免熬夜，不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果，规律进餐，多喝水，食物要煮熟煮透。

四、健康申报

配合学校将自身健康状况、有无重点疫区旅居史，主动报到学校或由监护人报告学校；如出现发热、乏力、咳嗽及胸闷等可疑症状，主动报到学校或由监护人报告学校并及时就医，待疾病痊愈后再返校。

返校后感到不适或出现上述症状，及时向班主任报告。