“趁我们午休，我爸又自己出门去了，为了找他，我和我妹一个下午没上班，直到下午5时许才找到他。”陈先生的父亲因患老年痴呆，时而清醒时而糊涂，常在路上走着走着就找不到回家的路了，让家人生活一团槽。记者从各大医院获悉，老年痴呆发病率呈逐年上升趋势。

▲子女多陪父母到户外走走更健康。

    1  丢三落四或许是病

    “我妈才60多岁就开始丢三拉四的，叫我们名字也会叫错，很担心她患上了老年痴呆。”黄女士道出了子女心中的疑问。广西中医药大学第一附属医院脑病二区科副主任刘永辉表示，痴呆最常见的类型是阿尔茨海默病（AD），也叫老年性痴呆，占痴呆患者的一半以上。

    AD的主要症状是记忆障碍、视空间障碍、语言障碍、执行功能障碍、失认和失用、人格改变和精神症状、运动障碍等。具体表现为记忆力计算力、判断力、注意力、抽象思维能力、语言功能减退，情感和行为障碍，独立生活方式和工作能力丧失等。其中，记忆障碍是最早出现的症状，主要以近记忆力受损为主，比如刚刚发生的事情就忘记了；中午即忘记了上午经历的事情。

    2  65岁以上人有5%患AD

    那么，是什么原因导致老年人患上老年性痴呆的呢？“AD目前病因尚不明确，主要有遗传因素、脑内β淀粉样蛋白变性凋亡、细胞骨架改变、神经递质障碍、炎症作用等学说。”刘永辉表示，从目前研究来看，AD或是一种多因素所致神经变性疾病。

    据介绍，AD可干预的危险因素主要包括血压异常、糖尿病、血脂异常、睡眠障碍、金属离子代谢异常、抑郁症、教育缺乏及不良生活方式等。此外，还有颅脑外伤、病毒感染、雌激素水平异常、甲状腺功能紊乱、高同型半胱氨酸血症、听力丧失、精神障碍等因素。还有不可干预的危险因素如AD家族史、高龄、母亲生育年龄过低或过高、免疫系统异常等因素。

    65岁以上人群中约有5%的人患有AD，85岁以上可达20%甚至更高。随着人口老龄化，AD的发病率日益增加，造成了严重的公共健康问题。据预测，到2050年每33秒将会出现1例阿尔茨海默病患者。

    3  干预发病因素可预防AD

    “我母亲脾气越来越不好，要不就整天不说话，要不就乱发脾气，甚至动手打我爸。”李女士一脸担忧的说。刘永辉说，AD发展到严重阶段会出现人格改变和精神症状。“临床比较常见的情况是患者沉默不语，不再认识家人；无时间和空间辨别能力；出现视幻觉和听幻觉；随时随地大小便等。”

    老年性痴呆不可逆转，因此，针对AD发病的危险因素进行干预，如积极降脂、调节血压、控制血糖、改善心境、保证良好睡眠、戒烟酒,对预防AD、延缓病程进展具有重要意义。此外，增加蔬菜、水果、鱼和豆类，减少红肉摄入量，适当补充维生素、叶酸等对AD的预防也有积极意义。

    4 关爱让老人远离痴呆

    孤独对于老年人的身心伤害很大，身为子女应该多抽时间陪伴老人，即便只是聊聊天，散散步，吃吃饭。如果能陪老人做做游戏，动动手动动脑就更好了。

    刘永辉表示，大脑越用越活，老年人加强脑力训练可以有效预防痴呆，各种脑力训练活动均可执行，多动手脑不容易得老年痴呆。作为子女可以陪老人多下下各种棋、打打扑克、玩玩数字游戏等，让老人既心情愉悦又锻炼了大脑，还多动手。其中数独训练是公认有效的脑力训练活动。

    另外，坚持锻炼，多做有氧运动，增强抗病能力。还要积极社交，有自己的社交圈，整天不出门的老年人很容易患上痴呆。

编辑丨易治平