7月6日，小暑，意味着一年中最热的时候开始到来，与此同时，一年当中最适宜养生保健的时节也来了，“冬病夏治”正当时。当天，广西中医药大学附属瑞康医院举行“三伏养生 冬病夏治”义诊咨询活动，大批早早预约的市民到现场贴“三伏贴”的伏前贴。

▲7月6日，广西中医药大学附属瑞康医院举行“三伏养生 冬病夏治”义诊咨询活动。

市民常女士是三伏贴的资深粉丝，多年前曾经坚持贴过3年，感觉呼吸道的老毛病有所改善，以前一到冬天就犯支气管炎，经过几年的“冬病夏治”，症状有所缓解。这两年常女士忙着带孙女，觉得身体大不如前，于是决定再次把“冬病夏治”提上日程。

广西中医药大学附属瑞康医院院长唐友明介绍，医院多年来坚持开展“冬病夏治”的义诊活动，希望能让公众更多地认识中医中药，亲身体验三伏贴、三九贴等传统保健方法在防病治病方面的功效。从这些年的反响来看，越来越多的群众认可中医药的防病治病作用，并从中受益。

▲不少市民早早预约“三伏贴”。

三伏贴、三九贴等养生保健方法容易被误认为是老年人“专项”，跟年轻人关系不大。实际上，传统的“冬病夏治”在传承过程中得到创新，适应人群和范围在不断扩大。

广西名中医、广西中医药大学附属瑞康医院针灸科主任朱英介绍，三伏贴的原理是在一年中最炎热的时候补益阳气，驱寒固本。这个时期，人体的阳气会顺应天气而旺盛起来，由于皮肤腠理开泄，药物容易从皮肤渗入穴位经络，是治疗一些冬季好发疾病的最佳时机，比如呼吸系统、消化系统疾病等。

除此之外，现在很多年轻人反映在办公室吹空调觉得很冷，而且同在一个办公室，其他同事都没事，只有自己觉得冷，类似的情况可以通过三伏贴补益阳气、驱寒固本的原理来进行调理。还有现代人常见的颈肩腰腿痛等毛病，也都可以尝试用三伏贴来进行防治。

▲该院多年来坚持举办“冬病夏治”义诊活动，让更多人了解中医中药，并从中受益。

近年来，不时有三伏贴引起灼痛、水泡等反应的事件发生。对此，朱英表示，三伏贴是一种发泡疗法，通过对皮肤有刺激作用的中药敷贴在穴位上，使局部充血赤红，甚至发泡，借助药物对穴位的刺激，从而达到调理身体的作用。因此，从原理上看，贴药后穴位及周围皮肤会有灼热、适度发泡，这都属于正常的现象。

各人体质有所差异，一些皮肤敏感的人，出现不良反应的几率会更高，儿童皮肤娇嫩，也要严格掌握敷贴时间。要在适度的刺激和不良反应之间找到平衡点，需要在配方、敷贴时间等多方面下功夫。因此，公众应选择正规中医医疗机构进行敷贴。

2020年三伏天穴位敷贴时间表

引伏：7月6日-7月15日

初伏：7月16日-7月25日

中伏：7月26日-8月4日

中伏加强：8月5日-8月14日

末伏：8月15日-8月24日

编辑丨易治平

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