2020年，突如其来的疫情改变了许多人的生产生活节奏，特别是疫情防控关键时期和百日攻坚创效行动推进期，焦虑、紧张、忧伤、压力等情绪逐渐出现在人们的心底。为缓解广大职工在疫情防控和攻坚创效期间的压力情绪，保持良好的工作心态助力持续攻坚创效。

中石化广西石油柳州分公司工会热情邀请了广西医科大学第四附属医院柳州市工人医院的临床心理科副主任、中级心理治疗师、国家二级心理咨询师何小燕来到公司本部，开展了以“压力情绪管理”为主题的心理健康“云讲座”活动，吸引500多位企业员工在线听课。

“云讲座”活动期间，何小燕讲师以视频直播、在线心理疏导的方式，从“识别压力”、“压力是一把双刃剑”、“压力来自哪里”、“做情绪的主人”等方面展开讲解，图文并茂地为柳州分公司的员工进行一场系统、规范、全面、生动的心理辅导， 指导和帮助企业员工缓解心理压力、疏导负面情绪、学会自我情绪管理等，让员工们观看直播的过程中压力得到缓解、情绪得以疏解、心理健康“电量满满”。

“压力真的是百害而无益的么？压力是一把双刃剑，如何利用合理的方法在轻松的环境中释放压力、缓解压力，把压力转变成动力，我给大家讲几个小技巧…”直播镜头前，何小燕讲师从自己的专业角度上为大家正确解读了压力对人们的影响和如何把压力转化为动力的技巧方法，指导员工如何在工作中疏导情绪，保持良好的工作状态。同时，何小燕讲师还结合员工线上提出的情况问题，给予专业性的指导解答，帮助职工们正确认识自我、了解自我压力、学会自我情绪管理。

“老师的建议真的好棒，把情况放在自己身上想一想，之前纠结到睡不着的事情也不是那么严重，情绪一下就放松了。”直播结束后，一位“新晋妈妈”员工高兴地说道。据了解，此次“云讲座”活动的举办，成功帮助多位员工解决了焦虑烦恼问题，员工们纷纷表示心理疏导十分必要也十分重要。

近年来，广西石油柳州分公司持续开展EAP员工帮助计划系列活动，通过与地方权威医院合作、开设柳州分公司心理咨询热线电话、定期开展心理咨询问卷调查活动等形式，由专业的心理专家团队对企业员工提供诊断、咨询、建议、指导、培训等服务，进而帮助企业员工解决工作、生活上的心理压力、情绪管理、健康管理等方面问题，以此激发企业员工干事创业的热情、积极进取的信念，提高员工工作满意度和生活幸福度，提升企业的凝聚力、向心力，助力柳州分公司持续攻坚创效行动和谐稳定推进。（韦芫臻）

编辑丨莫妮娜