在这个秃顶“风行”的时代，一头乌黑亮丽的秀发成为不少脱发者的梦想。洗发水人们天天都用，可知道脱发、头皮屑多很大程度上与所用的洗发水密切相关，但当面对市面上各种各样的洗发水时，难免眼花缭乱，不知如何购买。含硅油的洗发水会让毛孔堵塞，头发是不是更容易脱落？能不能买？无硅油是不是真的如大家所说的那么好？带着大家的疑问，记者采访了相关医生，让他来教大家如何选购洗发水。

过度护理至头发脱落

“自打参加工作，我的头发就一直没柔顺过，发质干枯发黄，很难打理，头皮屑还多。别人告诉我可能是洗发水没选对，伤头发。超市货架上的洗发水玲琅满目，却又不懂怎么选。”在一家私企上班的黄女士说道。

那么，怎样的头发才是健康的头发呢？广西中医药大学第一附属医院皮肤科主任医师钟江介绍，有光泽、不白（老年人除外）、丰厚、不干枯、柔软、容易打理的头发才是健康的头发。但由于大家日常生活中对头发过度的烫染、电吹风热风吹、不合理的洗护、紫外线照射，甚至不当的梳头方法、使用不适合的洗发水，都很容易让头发枯糙开叉、发质改变甚至脱落。因此很难守护得一头健康柔顺的头发，必须找到问题的根源才能解决。

含硅油与不含硅油洗发水各有特质

“听说含硅油的洗发水能让头发更柔顺，但又担心油多了会不会堵塞毛囊长不出头发来。”正在超市选购洗发水，衣着讲究的张阿婆正在认真地看某品牌洗发水的成份表。这样的选择对不对呢？

钟江表示，硅油具备良好的黏度和延展性，可修复头发表面受损的毛鳞片，不仅对头发的湿滑感和湿梳理性方面有重要贡献，同时对头发的干滑感和干梳理性有非常大的帮助。

而不含硅油的洗发水，并不是简单的把硅油从洗发水配方中拿掉，而是选择更加温和表面活性剂、替代硅油的调理剂和有效护理头皮的成分组成。它可以让头发变得蓬松，且不容易过敏。因此，不含硅油的洗发水对一些特定人群更加适合，。

硅油其实在很多护肤品中也有添加，它是一种优质、温和、肤感良好的油脂，而且添加的浓度要高于洗发产品（5～10% 左右），但护肤品里的硅油也不会堵塞毛孔。而硅油在洗发产品中的添加浓度，一般在 1%～4% 左右，且洗头的时候，大部分硅油都会被冲洗掉，因此不用担心会堵塞毛囊。

如何正确选择洗发水

首先要说明，头皮其实是一个局部的微生态环境，这里需要一个良好的平衡，才能做到真正意义上的健康。

衡量头皮健康的一个重要参数就是 pH 值，健康头皮 pH 值一般在 5.5 左右，处于一种弱酸性的状态。所以，在挑选洗发水的时候，需要注意以下几点：

钟江介绍，根据头皮状况不同，选择对应的洗发水。市面上的洗发水不论品牌、价格，大致都可根据表面活性剂归为三类：皂基、硫酸盐（SLS/SLES） 和氨基酸。

不同类型的洗发产品，适合不同的头皮状况。从清洁力和刺激度而言，皂基＞ SLS / SLES ＞氨基酸。

氨基酸洗发水适合健康头皮和干性头皮，它呈现弱酸性， pH 值接近我们的头皮，清洁力温和不刺激。

皂基和 SLS / SLES 适合大油头皮或者夏季使用，属于弱碱性，清洁力强，刺激性也大。

去头皮屑方面，建议看洗发水成分表，应含有吡硫鎓锌、酮康唑、水杨酸。目前主打去屑功能的洗发水有很多，常见的有效成分就有吡硫鎓锌、酮康唑、水杨酸。市民在挑选的时候，注意看这些成分就可以了。

一般来说，有头皮屑其实很常见。但如果症状严重，出现发痒、溢脂、发红、起坨等情况，就建议去医院诊疗。

编辑丨易治平