随着9月12日以来的降雨过程趋于结束，广西这几天的气温又要逐渐回升了。广西气象部门表示，16日前，广西各地天气以少雨晴热为主，不过仍需要防范局地降雨。

9月13日下午，南宁局地出现了雷阵雨，南宁气象台也在下午4时发布暴雨橙色预警。下午3时后，南宁高峰林场出现了68毫米的暴雨天气，青秀区东部、兴宁区北部也遭遇了雨水的袭击。如果说南宁的雨水是走走过场的话，平南、容县等地的雨水就是“玩真的”了——当地发布了暴雨红色预警。

▲9月13日，雨后的南宁市青秀区气温凉爽。午间时分，长虹路一楼盘工人在施工。南国早报记者 邹财麟摄

不过，在没有雨水的地方，气温都上升到了30℃以上。在13日的全国高温排行榜上，南宁和玉林就以33℃的温度，登上全国高温榜的第九名和第十名。

气象部门表示，在16日前，受副高控制和低层偏南气流影响，广西大部多云到阴天，有阵雨或雷雨袭扰，同时气温有所回升，最高气温将处在30～34℃之间，天气以少雨晴热为主。16日之后将有一股弱冷空气南下影响广西，到时才会迎来新一轮降雨过程。

夏秋之交，对于体弱的孩子和老人来说，比较容易生病。专家提醒，入秋后，早晚天气转凉，要注意保暖，特别要注意睡觉时不将腹部和背部暴露在外面；同时，不熬夜、锻炼身体、保持良好的情绪，也利于增强脾胃功能。

饮食方面，为避免病从口入，要注意勤洗手，三餐定时定量；细嚼慢咽，多吃容易消化吸收的食物，减小肠胃负担；忌辛辣、过甜、过咸、高油等易增加胃酸的食物，可适当用红枣、薏仁、红豆等食材熬粥，健脾化湿。同时，秋季气候干燥，应注意多补充水分，促进排便通畅。

具体预报：

14日，全区阴天到多云，大部有阵雨或雷雨，局部大雨。

南宁市：14日，多云，局地有阵雨或雷雨，偏东风1～2级，最低气温25℃，最高气温34℃。

15日，全区多云到阴天，有分散阵雨或雷雨。

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