“冷风嗖嗖，阴雨绵绵，问‘晴’为何物？”这是网友对最近广西天气作的“小结”。好消息终于来了——气象部门预告，持续的湿冷天气在今日暂告一段落。11月22日，是二十四节气中的小雪，小雪期间，冷空气虽然来得勤快，但不会带来雨水。

11月21日清晨，因冷暖气流交汇，南宁出现了能见度低于200米的大雾，南宁市气象台发布了大雾黄色预警。早晨南宁还有些飘雨，到了下午，冷风加急，吹散了雨水，地面变得干爽。气象部门预计，随着新一股冷空气到来，从22日开始，久违的太阳将重新出现。

气象专家介绍，这股冷空气主要由冷高压控制，早晚气温会比较低，大概只有13℃，不过到了上午，天空云层打开，气温会逐渐上升，最高气温可升至20℃以上。所以，大家又可以感受到秋高气爽，久违的“南宁蓝”也将重现。

▲11月21日早晨，南宁市出现大雾。站在南宁龙腾路台湾街楼顶，无法看清远处的永和大桥。  南国早报客户端记者  唐辉吉摄

值得注意的是，24日清晨，南宁可能会出现辐射雾。辐射雾是由于地表辐射冷却作用使地面气层水汽凝结而形成的雾，并不是指这种雾具有辐射性。辐射雾在秋末、冬春季节比较常见，主要出现在晴朗、微风、近地面、水汽比较充沛的夜间或早晨。随着太阳的升高，地面温度上升，辐射雾会立即蒸发消散。所以，早晨出现辐射雾，常预示着当天有个好天气。

进入小雪节气，寒潮和强冷空气活动频繁。在广西，小雪节气难见雪，霜冻天气倒是常客。霜冻天气虽然对城乡居民生活影响不大，但会危害热带动植物生长。另外，小雪节气期间，雨水会变稀少。因为冷空气活动频繁，地面冷高压控制的范围广、时间长，干燥的冷气团不易产生云雨天气，所以在二十四节气中，小雪是雨水较少的节气之一。

雨水稀少，但雾天并不少，尤其是在早晨，极易导致交通意外事故，其影响不容小觑。

具体预报

22日：全区多云到晴。南宁市阴转多云，局地有小雨，东北风3级，最低气温13℃，最高气温20℃。

23日：全区晴到多云。

知多点 

小雪养生宜泡脚

冬季阳气潜藏，阴气盛极，万物活动趋向休止，因此小雪节气后的起居调养切记“养藏”阳气，为第二年春天做准备。在此期间，人们要适当早睡，同时，早晨也不宜起得太早，保证充足的睡眠。

衣着方面，太厚太薄都不好，衣着过少过薄、室温过低，易感冒又耗阳气；反之，衣着过多过厚，室温过高则腠理开泄，阳气不得潜藏，寒邪易于侵入。

此外，也要注意脚部的保暖，最好能坚持用温热水洗脚、按摩和刺激双脚穴位，以促进血液循环。

对正常人来说，小雪节气的饮食应当遵循“秋冬养阴”“无扰乎阳”的原则，既不宜生冷，也不宜燥热，最宜食用滋阴潜阳、热量较高的膳食。也就是说，这个季节宜吃温补性食物和益肾食品。饮食要合理，注意荤素搭配。蔬菜水果要多吃，如大白菜、萝卜、香蕉、苹果和梨等。比如煮白萝卜水，可以理气健脾、清热利尿。

来源丨南国早报客户端记者 阮萃

值班编辑丨陈秋实