南国早报全媒体记者：李艺

6月5日，全国第一支老年应急救护志愿者服务队、广西老年大学应急救护志愿者服务队，携手广西红十字会救护训练中心走进南宁东站，开展以“学急救 保健康”为主题的庆祝中国共产党成立100周年活动，现场为旅客展示了多项应急救护技能。

▲歌舞表演《没有共产党就没有新中国》。  本文图片、视频均为南国早报客户端记者 邹财麟摄

▲活动现场。

在当天的活动中，广西红十字会救护训练中心副主任、高级培训师王魁老师担任讲师，详细讲解了心肺复苏术、自动体外除颤器、海姆立克急救法、意外伤害包扎等急救知识。

志愿者们也在模拟人上配合操作演示了“救命神器”自动体外除颤仪的使用、气道异物梗阻的急救法和创伤止血包扎等应急救护技能。

▲志愿者演示除颤仪的使用方法。

心肺复苏术的步骤

1. 置病人于平卧位，躺在硬板床或地上，去枕，解开衣扣，松解腰带；操作者跪在病人身体一侧。

2. 操作者两只手掌根重叠置于病人胸骨中下1/3处，两乳头连线中点。肘关节伸直，借助身体之重力向病人脊柱方向按压；按压应使成人胸骨下陷至少5-6cm或婴儿按压深度应该是至少约胸廓前后径的1/3后，按压频率100-120次/分。

▲心肺复苏教学。

3. 单人抢救时，每按压30次，俯下做口对口人工呼吸2次；按压5个循环周期（约2分钟）对病人作一次判断，主要触摸颈动脉与观察自主呼吸的恢复（约10秒）；双人抢救时，一人负责胸外心脏按压，另一人负责维持呼吸道通畅，并做人工呼吸，同时监测颈动脉的搏动。

海姆立克急救法的步骤

一岁以上儿童及成年人出现被异物卡住呼吸道进而窒息的危险情况时，施救者站在被救者身后，两手臂从身后绕过伸到肚脐与肋骨中间的地方，一手握成拳，另一手包住拳头，然后快速有力的像内上方冲击，直至将异物排出。

▲海姆立克急救法演示。

如果身边没有其他人，可以自救。自己一手握成拳，另一手包裹住，快速向内向上冲击肚脐与肋骨中间的位置，直到将异物排出为止。如果自己力气不够，那么迅速寻找一把带靠背的椅子或者桌子。然后将自己的腹部按压在桌角、椅背或者其他坚硬的物体上向内向上冲击，反复冲击将异物排出。

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