7月6日，南宁市区终于放晴，天蓝云白，但天气闷热得让人难受。7月7日，是农历二十四节气的“小暑”，自此开始进入一年中最炎热、人体感觉最难受的时候。
▲连续数日暴雨之后，7月6日，南宁市放晴，重现蓝天白云。
1.大部气温上升到“3”字头
泡了近10天的雨水后，我区的天气终于逐渐转晴。7月6日，我区大部分地区的气温上升到“3”字头，闷热的天气犹如让人在蒸桑拿。
未来几天，我区的天气怎样？
据气象部门分析，7~13日，我区以多云到阴天为主，大部有阵雨或雷雨，其中9～11日桂西桂北部分地区有大雨，局部暴雨到大暴雨。
2.小暑气节注意保持心情舒畅
气象专家介绍，暑，是炎热的意思。古人认为小暑期间，还不是一年中最热的时候，故称为小暑。
不过，对广西而言，小暑大暑的气温相差并不大，而且，7月的平均气温常常比8月高，7月是全年之中最热的，所以小暑时节实际上很热。
养生小贴士
小暑节气，体力消耗大，出汗多，再加之劳累，要注意养生。
中医提倡“春夏养阳”，小暑时节是人体阳气最旺盛的时候，炎热天气下，人容易心烦不安，疲倦乏力。夏季宜固护心阳，平心静气，确保心脏机能的旺盛，以符合“春夏养阳”之原则。所以忙碌之时，要注意劳逸结合，保持心情舒畅、气血和缓，以保护好身体里的阳气。
3.后汛期要注意台风和桑拿天
每年的7~9月，我区就进入后汛期，这时候，影响广西的天气系统有副热带高压、台风等。一般情况下，副热带高压控制的地区盛行下沉气流，地面或低层水汽虽大，但无法上升凝结成云致雨，在它的控制下，天空晴朗，太阳照射强烈。而在副热带高压南侧边缘，是台风生成活动的地方，在偏东气流的引导下，台风常在东南沿海登陆。
所以进入小暑后，台风带来的风雨天气开始增多。
据往年数据分析，影响我区的台风常年平均为1.1个，最多时达3个。另外，小暑节气期间，气温高，湿度大，容易出现桑拿天，人们的体感难受。
来源丨南国早报记者阮萃、何定坚、通讯员郁海蓉
编辑
