近日，春节期间外出探亲的市民陆续返程。受疫情影响，大家对返岗工作多少都有点忐忑：开工后如何进行自我保护、降低风险？2月1日，南宁市疾病预防控制中心向各单位和即将返岗的市民提出了9项防护建议：

一、合理安排会议：创新办公方式，单位少开会、少集中，可考虑远程协同、视频会议形式；

二、出行佩戴口罩：市民返程途中要全程戴口罩，不要在车站逗留，在办公室上班时也要戴口罩；

三、少坐公共交通：提倡步行、骑车、驾驶私家车上班，如必须乘坐公共交通工具，要全程佩戴口罩；

四、避免触碰电梯：电梯必须经常消毒，市民乘坐时尽量不要碰触电梯扶手或四壁，接触电梯扶手或按钮后不要触碰眼口鼻等部位，并尽快洗手。

五、减少食堂用餐：避免扎堆就餐，建议公共食堂采用“外带制”，各人打包单独就餐，集体食堂建议分批次就餐或采取送餐制；

六、外出后勤洗手：外出回家、咳嗽喷嚏、饭前便后、接触公共物品后一定要洗手。实践7步洗手法，用香皂或洗手液清洁，用流动的清水冲洗；

七、室内保持通风：勤开窗、常通风，每天至少通风2-3次，每次半小时。办公室也要日常消毒，不建议开中央空调；

八、谢绝各类聚会：疫情期间，市民要避免参加聚会或集体性活动，不去影院、KTV、商场等人群密集场所。下班回家后可多陪陪家人，学习充电，并适度安排手游电竞，早睡早起；

九、积极配合检查：市民如遇健康询问等检查，务必配合，这是为他人着想，也是对自己负责。在检查中市民应主动告知自身情况，不隐瞒、不逃避，调适心态不焦虑。发现疑似情况，应主动上报。

编辑丨陈程

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