今天（2月19日）是二十四节气的第二个节气雨水。早晨没有阳光，取而代之的是阴天。雨水节气的特征为气温回升、冰雪融化、降水增多。实际上，今年的雨水期间雨水并不多，只有少量来刷存在感。

在广西往年的雨水节气期间，气温一般会逐渐回升，但在回升过程中，受到冷空气骚扰之后，常常会产生雷雨、大风、冰雹等强对流天气，以及惹人烦的回南天。

▲2月19日，南宁市天气多云，在北湖路一小区内，玉兰花悄然盛开。南国早报记者邹财麟摄然而，在今年雨水节气未到来时，上述天气已经提前上演了。未来几天，在暖湿气流的助推下，气温会继续回升，也会带来些许阵雨。只是这雨并不成气候，特别是对于桂南地区来说，持续时间会比较短。

南宁市气象专家表示，2月20日~24日，南宁以阴天为主，偶有分散阵雨，对出行影响不大，气温将升至20℃~23℃。

桂西、桂北地区有小雨，局部有中雨。28~29日，受南支槽东移影响，有明显的降雨过程。与往年同期相比，全区平均气温偏高2～3℃；桂东南平均降雨量偏少4～6成，其余地区正常。

雨水期间，雨水偏少，对于2019年底我区气象干旱比较严重的地区来说，会不会造成影响？记者从气象部门了解到，1月26日，南宁的气象干旱基本缓解，2月初在降雨以及人工天气影响办公室增雨后，比较严重的地区如贵港，也基本缓解了气象干旱。如今人工天气影响办公室的工作重点从人工增雨转移到人工消雹。

近期天气具体预报

19日白天，全区多云到阴天；晚上，百色、河池、崇左、南宁、防城港等市阴天有分散小雨，我区其他地区阴天到多云。

20日，桂北、桂西阴天有小雨，局部中雨，我区其他地区阴天到多云，局部有小雨。

南宁市：19日白天阴天，晚上阴天，偏东风1～2级，最高气温18℃，最低气温13℃。

雨水期间多吃五谷杂粮

雨水节气如何养生？根据中医理论，雨水节气仍是庚子年初之气，主气厥阴风木，客气太阳寒水。“寒乃始，水乃冰，霜复降，风乃至，阳气郁”。春行冬令，“倒春寒”或许会比往年明显，部分地区已经下雪，相对往年春季寒冷。春季又恰好是最佳的调肝、养肝之时，但肝木生发之力不足，肝气易郁。如果肝气不能正常生发，就会“逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少”，影响夏季的生长。宜健脾益肺，补肾疏肝。

春季容易出现“阳气郁”。郁火可以表现为牙龈肿痛、口腔溃疡、心情烦燥等，因人而异。“火性炎上”，中焦脾胃却是寒凉的，因此注重脾胃的调养，请勿食用生冷冰冻寒凉的食物，少吃煎炸烧烤，多吃五谷杂粮、种子类、根茎类食物，如小米、玉米、山药、土豆、地瓜、扁豆等。

编辑丨唐爱春

校对丨韩冬

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