近日，“秋天的第一杯奶茶”的话题刷屏，奶茶店的销量也跟着上涨，大家纷纷晒奶茶的时候，医生们有些坐不住了。9月29日是世界心脏日，心血管专家提醒，高糖的奶茶是心脏最害怕的东西之一，那些病房里年纪轻轻就急性心梗的病人，都是被不良生活习惯拖垮了心脏。

9月29日上午，南宁一医院举行了“世界心脏日”义诊活动，向公众宣讲保护心脏、预防心血管疾病的知识，还现场教市民们做能起到心脏保健作用的八段锦。

该院大心血管内科主任介绍，近年来，心血管病的发病率越来越高。统计数据显示，我国每年有300万人死于心血管方面的疾病，相当于每11秒就有一个人死于心血管疾病。

实际上，心血管病是与生活习惯密切相关的，比如最近刷屏的“秋天的第一杯奶茶”。医生表示，高糖的奶茶是心脏最害怕的东西之一，偶尔喝还可以，长期喝的话心脏受不了。此外，高盐、高脂的饮食也容易拖垮心脏。

缺乏运动、吸烟、熬夜、心理压力大等，也都是危害心脏健康的高危因素。正因为如此，心血管疾病本来是中老年病，现在却越来越年轻化。据介绍，该院收治过最年轻的急性心梗病人，才20岁出头，是典型的宅男，平时甚少出门，一日三餐靠外卖，还经常熬夜，年纪轻轻就把心脏折腾坏了。而且，这样的年轻患者并非个例。专家提醒，保护心脏要从年轻做起，摒弃不良生活习惯是关键。